ΤΑ ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ ΟΣΟ …ΜΕΓΑΛΩΝΕΤΕ…

iassis

Ένας από τους παράγοντες που πρέπει πάντα να προσέχουμε,

όσο μεγαλώνουμε, είναι οι τιμές των τριγλυκεριδίων στο αίμα.                  

Τα  τριγλυκερίδια μπορούν σε μεγάλες συγκεντρώσεις

να αυξήσουν τον κίνδυνο των καρδιακών.

Η διατροφή παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο

στο να καταφέρει κανείς να κρατήσει

σε χαμηλά επίπεδα τα τριγλυκερίδια στο αίμα του…

παραλληλα με τον περιορισμο των συγκινησεων..

Πρωτο παράδοξο..

Τα φρούτα κάνουν πολύ καλό και αυτό είναι αδιαμφισβήτητο.

Ωστόσο, αν υπάρχει υψηλή τιμή τριγλυκεριδίων στο αίμα …προσοχη..

μόνο 2-3 μερίδες φρούτων ημερησίως,

ώστε να περιορισθουν  τα φυσικά σάκχαρα που παίρνει ο οργανισμός.

Αλκοόλ…Μικρές ποσότητες κάνουν καλό στην υγεία της καρδιάς,

η υπερβολη,  σίγουρα ανεβαζει τα τριγλυκερίδιά ..

γιατι το αλκοολ..μετατρεπεται σε..γλυκόζη,

κι είναι αυτή η κύρια υπαιτιος αυξησης των τριγλυκεριδιων στο αιμα,

απ όπου κι αν πρεοέρχεται..

Τα Αναψυκτικά,  κι οι Φρουτοχυμοι ,

έχουν ζαχαρη και..Κάθε τροφή που έχει αυξημένη ποσότητα ζάχαρης,

αρεσει στα τριγλυκεριδια και  πρέπει…

Δείτε την αρχική δημοσίευση 238 επιπλέον λέξεις

Αμερικανοί και Έλληνες ξεκίνησαν μαζί τις υποκλοπές του 2004 | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ | Ημερήσια Πολιτική και Οικονομική Εφημερίδα

Η «Κ» σε συνεργασία με τη διεθνή έκδοση «Intercept» παρουσιάζει για πρώτη φορά έγγραφα από το αρχείο Σνόουντεν και μαρτυρίες Αμερικανών πρακτόρων για την υπόθεση των υποκλοπών.

Πηγή:http://www.kathimerini.gr/832716/interactive/epikairothta/ereynes/amerikanoi-kai-ellhnes-3ekinhsan-mazi-tis-ypoklopes-toy-2004#firstPage

Ακτιβιστές φιλόζωοι σταμπαρίστηκαν με πυρωμένο σίδερο στο κέντρο της Αθήνας

«269» είναι το όνομα του ακτιβιστικού φι&l

Πηγή: Ακτιβιστές φιλόζωοι σταμπαρίστηκαν με πυρωμένο σίδερο στο κέντρο της Αθήνας

Αμεινίας ο Παλληνεύς: Σε δίκη παραπέμπονται 35 πρόσωπα για την υπόθεση του Ταχυδρομικού… – Linkis.com

Πηγή: Αμεινίας ο Παλληνεύς: Σε δίκη παραπέμπονται 35 πρόσωπα για την υπόθεση του Ταχυδρομικού… – Linkis.com

ΣΤΟΝ «ΟΜΟΡΦΟ» ΚΟΣΜΟΣ ΤΟΥ ΚΑΠΙΤΑΛΙΣΜΟΥ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΤΑΞΗΣ, ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΚΕΠΤΕΣΤΕ ΓΙΑ ΤΙΠΟΤΑ

Πηγή: ΣΤΟΝ «ΟΜΟΡΦΟ» ΚΟΣΜΟΣ ΤΟΥ ΚΑΠΙΤΑΛΙΣΜΟΥ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΤΑΞΗΣ, ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΚΕΠΤΕΣΤΕ ΓΙΑ ΤΙΠΟΤΑ

Άνεμος Αντίστασης: Ανελέητα μαστίγωσε κυβέρνηση και Τσίπρα ο Γ. Κασιμάτης (Βίντεο)

Άνεμος αντίστασης-Αντίσταση μέχρι την τελική νίκη του λαού μας

Πηγή: Άνεμος Αντίστασης: Ανελέητα μαστίγωσε κυβέρνηση και Τσίπρα ο Γ. Κασιμάτης (Βίντεο)

Τι να τρώμε ανάλογα με την ηλικία

αἰέν ἀριστεύειν

images (21)

ΤΑ ΝΕΑ Ειδική έκδοση ΥΓΕΙΑ

Το φαγητό είναι απαραίτητο για να επιβιώσουμε, καθώς αποτελεί την πηγή όλων εκείνων των διατροφικών στοιχείων που μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό στη σωστή δόμηση των ιστών, την ανάπτυξη, την σωστή άμυνα, αλλά και την εξασφάλιση της ευζωίας και της μακροζωίας.

Δείτε την αρχική δημοσίευση 1.562 επιπλέον λέξεις

Ποια επαγγέλματα υπόσχονται δουλειά μέσα στην κρίση

αἰέν ἀριστεύειν

images (5)

Konstantinos Tsakalidis / SOOC

Παρά την κρίση και τα τερατώδη ποσοστά ανεργίας, υπάρχουν επαγγέλματα που υπόσχονται σίγουρο και προσοδοφόρο επαγγελματικό μέλλον. Σύμφωνα με ειδικούς της αγοράς οι απαιτήσεις έχουν αλλάξει σε τομείς εργασίας και αν κανείς κάνει τις σωστές επιλογές, μπορεί να δει τους κόπους του να αμείβονται με μια καλή και κερδοφόρα εργασία.

Δείτε την αρχική δημοσίευση 77 επιπλέον λέξεις

“Ο κόσμος μας είναι γεμάτος υπέροχους ανθρώπους, που θα τον αλλάξουν”

«Γιατί όλες αυτές οι μέρες επιβεβαίωσαν ότι ο κόσμος μας είναι γεμάτος υπέροχους ανθρώπους, που στο τέλος θα τον αλλάξουν.» ΚΙ ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΕΥΧΗ ΜΑΣ…

πέμπτο κύμα

το βρήκαμε εδώ: Info-war

Αλλιεύσαμε το κείμενο από τον λογαριασμό του Γιάννη Ανδρουλιδάκη στο facebook

Πρόσφυγες

Χθες το βράδυ γυρίσαμε σπίτι από το Σαββατιάτικο ποτό κάπου κοντά στη 1 π.μ. Εξω έριχνε καρέκλες, τραπέζια και τραπεζαρίες -από τη βροχή δεν έβλεπες μπροστά σου. Κάτω από τη μικροσκοπική τέντα του υπαίθριου μανάβικου συνωστίζονταν μια 50αριά πρόσφυγες, ανάμεσά τους πολλές μανάδες με μωρά στην αγκαλιά τους.

Η εξώπορτα στο σπίτι άνοιξε, το νεύμα έγινε και οι πρόσφυγες μπήκαν μέσα. 50 άνθρωποι στα σκαλιά, από την εξώπορτα μέχρι τον ημιόροφο. Εξω από την πόρτα μας μια οικογένεια με μωρά: η μικρή είχε 37,4. Δώσαμε παιδικό ντεπόν και μπανάνες, η Δήμητρα έφτιαξε τοστάκια και η Πέγκυ από δίπλα έπλυνε σταφύλια, βγάλαμε κουβέρτες και μαξιλάρια.
Ξαπλώσαμε, αλλά δεν μας ερχόταν ύπνος. Ωσπου γύρω στις 2:30 διακρίναμε το καρούμπαλο ενός περιπολικού να φωτίζει στο δρόμο και βγήκαμε να δούμε τι συμβαίνει. Ενας χίπστερ, όχι πάνω από 30…

Δείτε την αρχική δημοσίευση 732 επιπλέον λέξεις